前日の暖かさとはうってかわり、気温が下がって寒い日でしたのでウォーミングアップでしっかり身体をほぐしてからスタートしました。歩いているうちに身体がポカポカし始め、寒かったら途中で引き返すつもりが予定通り最後まで長距離ウォーキング になりました。みなさんはだいぶポールの扱い方に慣れてきた様子です。今回はポールの先のゴムを取って歩いてみたり、坂道での歩行のポイントなどを学びました。(今回、写真を撮るのを忘れてしまいました。)
来月は暖かくなって、もっと歩きやすい気候になるでしょう。私たちと一緒にノルディックウォーキング で楽しく歩いてみませんか？詳細は百道浜公民館だより3月号をご覧ください。みなさんのご参加をお待ちしております。
